なぜ3日坊主になりがちなのかな)
飽きっぽいわたしでも続けられているエアロビクス。続けている間は体調がいいです。年配の方も、長く続けている方が多いエクササイズです。むしろ、すごく楽しくて全然苦じゃないので、この記事では何か運動を始めたいと思っている方に素人目線からエアロビ…
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